szybkość sila

[...] lizać jakby nie było. Mój każdy bieg zahacza o fajne przewyższenie - każdy za wyjątkiem tras na 5km, które robię kilka razy w roku ;-) buduję zatem siłę i wytrzymałość a szybkość przychodzi w bonusie, wiem że byłaby lepsza jakbym się skupił na niej, ale wszystkie sroki łapać za ogon to trzeba mieć duuuuużo czasu ;-) Zmieniony przez - Ronin78 [...]

Sarkoplazma zawiera barwnik globinę i ziarna glikogenu. czy bedzie jej więcej, czy mniej, szybkość przewodzenia czy siła skurczu nie zmieni się:) Funkcje cytoplazmy to: zapewnia komórkom określoną wytrzymałość mechaniczną, elastyczność, pewną sztywność i kurczliwość; umożliwia transport substancji pokarmowych wewnątrz komórki, umożliwia [...]

[...] nie macie siły uderzenia to istnieje spore prawdopodobieństwo, że już jej mieć nie będziecie, z tego powodu radzę popracować nad innymi elementami, które dadzą wam przewagę (szybkość, technika, timing...) Nie trzeba mieć siłę by wygrywać a tym bardziej nokautować! Więc jeżeli dostajecie na sparach bęcki to radzę szukać problemów gdzie indziej @-) [...]

[...] po porstu są piekielnie obłudni (amerykanie). To nie jest boks gdzie faktycznie w można cały rok lub pół sie op*****lać i zrobić sobie przygotowania 2-3 miesięczne do walki, szybkość, wytrzymałość, siła technika, w mma trzeba zap*****lać non stop żeby być najlepszym. Bez koksu takiego czy innego się po prostu kurtwa nie da. Konkludując, żale [...]

jeśli ćwiczysz siatkówke w jakimś klubie to najlepiej spytaj trenera o siłownie tym co większośc "znawców" napisała w tym wątku sie nie sugerój bo niewiele wiedzą zaraz pewnie znajdzie się ktoś kto ci kuracje z teścia zaleci jak ktoś waży 70kg a 2gi 80kg i podczas treningu siatkówki wykonają powiedzmy 200wyskoków to stawy cięższego [...]

aha zapomnialbym....musisz cwiczyc na silowni calkowicie pod kątem kickboxingu!Sila dynamiczna!Sam na poczatku zajaralem sie duzymi ciezarami...ale momentalnie spada Ci szybkosc i zaczynasz pchac ciosy!to samo praca nóg..o wiele wolniejsze,spinanie sie itp. Siła dynamiczna? Na siłowni? Patrząc z punktu widzenia SW siłownia to tylko dodatek. Główna [...]

Sila rosnie bardzo szybko na poczatku ale tak samo szybko spada gdy nie trenujesz. Przypakowac mozesz w roznym wieku i nawet po krotkim treningu sila skoczy dosc wyraznie. Natomiast technike. szybkosc, timing ... wyrabia sie latami i znacznie wolniej sie zapomina. Ale przy krotkim treningu najczesciej gora bedzie paker - taka rzeczywistosc. Nie [...]

[...] i tak już bardziej szczegółowo to takie w którym używa się też nóg, mam dość spore kopyta udo 62 łydka 43 i dość spore rozciągnięcie i chciałbym spróbować jaką szybkość będę miał w operowaniu nimi i czy będzie to miało siłę. No po prostu interesuje mnie bardziej stójka i techniki bokserskie też, bardziej chciałbym sprawdzić swoje [...]

ja mogę zająć się sprawami typowo treningowymi/żywieniowymi głownie: - szybkosć/skoczność - siła potrzebna w sporcie (trening siłowy) - dietetyka (spalanie tłuszczu/budowanie suchej masy) - suplementacja Wolałbym natomiast nie zajmować się tematami tupu:aktualne wydarzenia, statystyki, mecze, kluby, kwestie organizacyjne w sporcie...

np. codziennie w pona siła wtorek szybkość i skocznośc sroda tempo czwartek siła i skoczność piatek szybkosciowo siłowe sobota tempo a w niedziele wolne wiesz co Ty podałeś ? przykład "komunistycznego" treningu lekkoatletycznego , który obejmuje równierz Polske (i to dzisiejszą)... - trening bardzo dobry, bo jak wiadomo ZSSR mialo [...]

[...] robicie, róbcie karierę w MMA Po 1 - Mariusz trenował tam jakieś sztuki walki, może nie zawodowo, ale przez pare ładnych lat coś tam robił, Po 2 - Olbrzymia siła i do tego szybkość, bo w zawodach Strong Man często liczy się czas. Po 3 - Mentalnosc zwycięzcy, koleś po prostu nie przyjmuje porażki do siebie. Zaloze sie, ze jakby Mariusz dostal [...]

[...] się zapasów, boksu, dobrze radzi sobie w parterze i sprawnie kopie), większy zasięg, prawdopodobnie będzie cięższy sporo cięższy. Przewaga Pudziana to siła, prawdopodobnie szybkość, być może agresywność. Niewiadomymi pozostają - psychika obu zawodników (czy Pudzian nie zachowa się jak Najman w momencie, jak Sylvia go będzie łomotał lub czy [...]

[...] na to że wraz z masą przyjdzie ogromna siła...:)czysty miesień mnie tylko interesuje...:)tłuszcz nie jest mi potrzebny wręcz odwrotnie jest zbędny tylko spada przez niego wytrzymałość,szybkość , zwinność i dynamika co jest niezmiernie ważne w strongmenie.a powracając do głównego wątku jutro kolejne zawody zobaczymy jak tym razem mi pójdzie...:)

Savickas ma zdecydowanie wieksza mase i sile pod tym wzgledem przewaza,Adamek ma umiejtnosci,masowo i siłowo daleko mu do Strongmena,ma tez plus ze jest wyrobiony w bojach jest bokserem wiec walczyc potrafi,poza tym jest szybszy ,a szybkosc rowniez odgrywa wazna role w walce.Adamek mogłby napierac(nie znam sily strzału) gdyby jednak dostal sie na [...]

[...] cios to siła idzie ze skrętu barkiem, tułwiem. Tak jakby "wystrzeliwujesz" pięścią. A nie prostujesz rękę. To prostowanie ręki to chyba raczej nie wiele sie ma do siły ciosu. Siła tricepsa haha. Tzn. ze kto wiecej bierze na triceps ten ma silniejszy cios? Nie prawda. Prawda jest taka, że siłe ciosu dają: -masa -szybkość -technika

To jest to co pisałem wcześniej, szybkość kosztem siły i siła kosztem szybkości, ale to nie oznacza przecież, że w tkd nie można kopnąć szeroko albo w kk wąsko. Tak jak OloKK napisał w tamtym temacie, zależnie od celu który chcesz uzyskać zmieniasz początkową fazę techniki. Wąsko - szybkie trafienie (np. TKD WTF), szeroko - mocne trafienie (np. [...]

[...] ręki, demon szybkości i co? 5 Rund, żałosne, Haye kończy Andrzeja w 1 rundzie kombinacją lewy-prawy. 2) Estrada - mocna szczęka, odporność na ciosy, cios z waty, średnia szybkość, Adamek ledwo wygrywa przyjmując mnóstwo ciosów z takim maks. średniakiem. Haye niszczy Estradę w kilka rund, bądź ośmiesza go przez 12. 3) Arreola - Przereklamowany [...]

[...] prawdziwy pięściarz wagi ciężkiej, który waży od Haye około 20 funtów więcej. Na papierze wszystkie te korzyści przemawiają za nim. Słabością Klitschko jest słaba szczęka, szybkość i być może kondycja. To są elementy, które musi wykorzystać David. Haye jest lżejszy i to może być jego zaletą, pod warunkiem, że będzie trzymać dystans. Jeżeli [...]

to w takim razie na czym polega roznica miedzy stylami wew a inymi?? Ból jest jeden, siła jest generowana przez te same czyniki, liczy sie i tak sila, szybkosc, dynamika i opanowanie. Każdą sekundę swojego zycia możesz wykorzystać aby coś w nim zmienić!

Może zakłóciłeś cykl. Zima - baza + siła i na wiosnę szybkość ? Nie zaczniesz sezonu bez przetrenowanej zimy tak juz jest